Step choreo: in deze les maken we gebruik van een ‘step’, waarop we een aantal oefeningen in een choreografie bundelen, en volop voor de combinatie van fun en cardiotraining gaan. Door de focus op de choreografie kan je mentaal helemaal herladen.

Fat Burning is een les met afwisselende intensiteit, waarbij men traint met de focus op zoveel mogelijk kcal te verbranden.
Het is een eigen speciaal ontwikkeld programma waarbij op de beat van hits gewerkt wordt en zo alle spiergroepen aan bod komen. Tijdens deze workout ligt het accent hoofdzakelijk op vetverbranding.
Toegankelijk voor ieder niveau